Herrar, ge inte upp! Detta fungerar mot håravfall

Till saken

Försök först att lista ut varför kroppen bestämde sig för att det skulle vara bättre utan hår. Det är inte på grund av din favoritkeps, eller det faktum att du inte kan klara dig utan hårgel varje dag. Den vanligaste orsaken hittar du genom att titta på dina släktingar. Du kan inte överlista dina gener, och om din pappa och farfar också kämpade med håravfall, kommer du förmodligen också att göra det. Det kallas androgen alopeci. Vad handlar detta om? Som ett resultat av testosteron och dess omvandling till det mer aktiva dihydrotestosteron (DHT), krymper hårsäckarna, håret blir svagare och kortare och börjar falla tillbaka mot hjässan.

Men även andra faktorer, som stress eller känslomässiga chocker, kan ligga bakom håravfall. Detsamma gäller för olika sjukdomar, oavsett om det är hudsjukdomar eller autoimmuna sjukdomar som leder till håravfall, så kallad alopecia areata. Eller så kan det vara vitaminbrist, särskilt brist på B12. 

Hur mycket är egentligen för mycket?

Om du misstänker att ditt håravfall inte beror på genetiska faktorer behöver du inte leka detektiv och leta efter orsakerna själv. Kontakta en specialist – en trikolog eller hudläkare. Men innan du går till honom, räkna ut hur mycket hår du tappar per dag. Det är verkligen viktigt! Om du räknar mindre än 100 kanske allt är bra, eftersom det är ett vanligt tal. Det kan tyckas mycket, men om man tänker på att vi har ca 100 000 hårstrån på huvudet...

Den bästa behandlingen? Förebyggande!

Kanske kommer det inte att vara så farligt med håravfallet trots allt? Trots detta är det bra att inte underskatta förebyggande åtgärder. Särskilt om du misstänker att detta problem ändå kommer att komma förr eller senare. Vilka åtgärder bör vidtas? 

Tillsätt DHT-blockeringsskydd

Vi känner till boven i dramat, så var inte rädd för att ta till vapen. Till exempel kan ketokonazol, koffein, azelainsyra eller pumpafröolja motverka DHT. Det är dessa ingredienser du vill ha i ditt schampo mot håravfall. 

Massera!

När det gör ont i ryggen hjälper en massage. Och om ditt hår blir tunt hjälper det också. Det finns faktiskt studier om detta. Att massera hårbotten främjar blodcirkulationen och tillför mer näringsämnen och syre till hårsäckarna.
 De fungerar då bättre, och håret växer sig ännu starkare. Dessutom är det behagligt och du kommer att bli av med stress, en annan källa till problem. Men du måste massera regelbundet (helst varje dag) och i minst 5 minuter. Så en platt hårborste i handen och låt oss börja! 

Tänk på dina kostvanor (och livsstil)

Du har hört det hundra gånger förut, men risken för håravfall kan vara precis rätt motivation att börja tänka lite mer på sammansättningen av din kost. För cigaretter, alkohol och snabbmat har aldrig hjälpt någon att få ett vackert ansikte.

Vänta inte, agera

När du tittar på det nedfallna håret i duschavloppet, är det tydligt för dig att problemet redan är här? Vänta inte utan gå till en expert direkt. Ju tidigare du tar tag i problemet, desto större är chansen att rädda ditt hår. 

Håret faller av – vad göra?

Kampen mot håravfall inte enkel, särskilt när genetiken har ett finger med i spelet. Men det betyder inte att du bara ska ge upp! Följ råden ovan, lyssna på din läkares råd och ta kosttillskott. Aminosyror som heter cystein och metionin är dina nya bästa vänner, men du behöver också kollagen, som är en bonus som också kommer att förbättra din hy, kroppshud och naglar.

Vet du redan hur du ska få tillbaka ditt hår? Det kanske inte sker några mirakel, men kom ihåg att varje hårstrå räknas. Och även om håravfallet skulle vara oåterkalleligt, så vet du att du har gjort allt som var möjligt.