Illaluktande fötter

Fotsvett och illaluktande fötter är ett vanligt problem som kan uppstå även om du håller fötterna hygieniskt rena. Orsakerna till illaluktande fötter är dock oftast väldigt enkla att bli av med. Läs våra tips om hur du blir av med illaluktande och svettiga fötter och hitta de bästa produkterna som förebygger fotsvett så att dåliga lukter inte får en chans!

Vad orsakar fotsvett?

Illaluktande fötter, eller bromodos som det också heter, orsakas av bakterier som livnär sig på döda hudceller och förökar sig på svettiga fötter. Dessa bakterier utsöndrar sedan överflödiga ämnen, bland annat smörsyra, och det är denna syra som står för den dåliga lukten. Orsaken till illaluktande fötter är alltså att fötterna utgör en optimal miljö för bakterier att föröka sig på eftersom de där inte bara har gott om föda utan också en lagom temperatur och fuktnivå tack vare svetten som satt sig på strumporna och i skorna.

Det första steget är att avlägsna bakterierna som orsakar den dåliga lukten och minska mängden svett i skorna till max. Hur gör man då det?

• Har du möjlighet, tvätta fötterna med varmt vatten och en antibakteriell tvål flera gånger om dagen.
• Avlägsna regelbundet hård och död hud från fötterna.
• Klipp och rengör tånaglarna ofta.
• Torka alltid fötterna noggrant efter att du har tvättat dem.
• Använd skor av hög kvalitet som låter fötterna andas.
• Använd flera olika par skor och låt skorna torka i minst 24 timmar efter användning.
• Använd öppna skor på sommaren och vädra fötterna ofta.
• Undvik strumpor av syntetmaterial och byt gärna strumpor flera gånger om dagen.
• Undvik för tajta skor.
• Undvik att gå barfota eftersom fötterna då lättare fångar upp svamp från golvet, mattan eller duschen i omklädningsrummet.

Välj produkter mot fotsvett och illaluktande fötter

Vad fungerar allra bäst mot illaluktande fötter? Preventiva behandlingar! Endast genom att regelbundet och konsekvent vårda fötterna kan du förebygga illaluktande fötter, minska fotsvett och undvika en faux pas.

Olika puder mot fotsvett håller huden behagligt torr och ger den en härlig doft. De absorberar nämligen både fukt och dåliga lukter samt lugnar huden på fötterna. De innehåller också desinficerande ämnen som fungerar på ett liknande sätt som en deodorant.

Vårt tips: Vi rekommenderar att du använder puder mot fotsvett morgon och kväll. Se till att fötterna är helt torra för att få bästa resultat och motverka att pudret klumpar sig på fuktig hud.

Hudförhårdnader på fötterna i kombination med fotsvett skapar en optimal miljö för bakterier som orsakar dåliga lukter. Se därför till att skonsamt avlägsna hård hud från fötterna en gång i veckan. Följande produkter hjälper dig:

• En pimpsten för fötterna är ett billigt redskap som hjälper dig att mekaniskt avlägsna hård hud efter ett bad.
• En praktisk elektrisk fotfil gör arbetet åt dig. Snabbt och effektivt.
• Du kan också prova att använda en fotpeeling i duschen för att slipa bort döda hudceller.
• Exfolierande strumpor är enkla att ta på. Låt dem sedan verka enligt utsatt tid och skölj därefter fötterna med vatten. Den döda huden faller sedan själv bort under de kommande dagarna.

Glöm inte att återfukta huden efter en exfoliering:

• Smörj in fötterna med en fotkräm efter varje bad för att mjuka upp huden.
• Använd en fuktgivande fotmask en gång i veckan. Den verkar intensivt för att regenerera huden och förse den med näring, vilket motverkar hudförhårdnader och sprickor i huden.

Byt strumpor minst en gång om dagen, och om du tränar eller om det är varmt ute kan du byta flera gånger om dagen. Glöm syntetmaterial och välj istället strumpor av bomull, eller ännu bättre av bambu och med nanopartiklar från silver eller något annat antibakteriellt ämne. Dessa motverkar att bakterier förökar sig och därmed att fötterna luktar illa!