Torra händer

Händerna, och därmed även huden på händerna, är en av de kroppsdelar som slits allra mest. Varje dag utsätts huden för negativ påverkan från omgivningen, temperaturförändringar och många tvättar. Allt detta bidrar till att hudens skyddsbarriär rubbas och att händerna blir torra. När huden på händerna mår dåligt uppenbarar sig obehagliga spända känslor i huden, klåda, utslag och till och med smärtfyllda sprickor som kan blöda. Torr hud dyker oftast upp på knogarna, mellan fingrarna och på handryggen, dvs där huden är som tunnast. Läs mer om hur du kan ta hand om torra händer så att de strålar av hälsa igen!

Orsaker till torra händer

Det sägs att huden på händerna kan avslöja din ålder mycket tidigare än ansiktet, som vi oftast ägnar mycket uppmärksamhet. Vad orsakar sträv och sprucken hud på händer eller att huden ser äldre ut än den är?

• Mycket tvättande och varmt vatten – Varmt vatten avlägsnar visserligen skadliga bakterier och virus från händerna, men även lipider (så kallade ceramider) som bildar hudens skyddsbarriär.
• För lite vatten – Dricker du för lite vatten sätter det sina spår i huden.
• UV-strålning – För mycket UVA- och UVB-strålning torkar ut huden och ökar risken för pigmentfläckar.
• Kemikalier – Rengöringsprodukter, desinfektionsmedel för händerna, dåliga hudvårdsprodukter och andra kemiska ämnen rubbar hudens naturliga skydd och kan leda till torr och sprucken hud på händerna.
• Kyla – På vintern kan vind, kyla och snö leda till torra händer. Temperaturförändringar minskar nämligen hudens elasticitet och ökar risken för sprickor.

Vårt tips: Hos barn kan torr hud på händerna bero på att de badar ofta eller att hudens skyddsbarriär ännu inte är fullt utvecklad samt att talgproduktionen ännu är lägre än hos vuxna. Därför är det viktigt att ta ordentligt hand om barnets hud och regelbundet återfukta den med hjälp av krämer avsedda för barn.

Tvätta händerna rätt och motverka torr hud

Rätt handvård börjar redan i badrummet! Det gäller att använda rätt teknik så att du inte rubbar hudens skyddsbarriär.

Vårt tips: Ha alltid den bästa krämen för torra händer till hands vare sig du är på jobbet, i skolan eller på resande fot. Se till att ha en kräm i varje handväska och ryggsäck och en reseförpackning att ta med på flygplanet.

• Smörj in händerna under dagen. Unna händerna gott om fuktgivande krämer under hela dagen, särskilt efter att du har tvättat händerna. Välj en kräm för sprucken hud på händerna som innehåller till exempel lanolin, ringblomma, shea- eller kakaosmör som gör huden mjuk och som också absorberas snabbt.
• På kvällen och nattenkan du välja mjukgörande krämer som bidar en skyddande hinna ovanpå huden, vilket bidrar till att hålla vatten i huden längre och regenerera huden intensivt. Dessa feta krämer lindrar dessutom genast de obehagliga känslor som irritationer och torr hud orsakar. Havreextrakt, urea, mjölksyra, kosmetiskt vaselin och bivax är exempel på populära ingredienser i mjukgörande krämer för extremt torra händer.
• Minst en gång i veckan är det bra att komplettera din dagliga handvård med fuktgivande handskar som förser händerna med intensiv näring och genast lindra klåda och sveda. Engångshandskarna fungerar som en ansiktsmask för händerna. De återfuktar huden, får den att jämnare ut, förser naglarna med näring och reducerar ålderstecken.