Vi har packat för affärsresor och teambuilding, för weekendresor i Europa med kärleken och för resor till fjällen med polarna. Vart du än ska, även om det bara är till gymmet efter jobbet, se till att du har förberett allt du behöver för ditt eget lugn och sinnesro.
1.Väskan för ett hårt gympass
Vi värmer upp långsamt med att packa väskan till gymmet. Det är enkelt för du sover troligtvis inte över där... En handduk, träningskläder och skor utgör det allra viktigaste. Men du uppskattar säkert också en vattenflaska eller shaker så att du kan blanda till en proteindrink direkt efter träningen att njuta av i gymbaren eller i bilen på väg hem.
Om du tränar före jobbet på morgonen och har en lång dag framför dig efter träningen kan du också slänga ner ett mellanmål i väskan. En proteinbar eller en påse med torkat kött tar inte mycket plats i väskan. Båda smakar riktigt gott och mättar länge.
Glöm inte heller hörlurar för att hjälpa dig att maxa din prestation på gymmet. Sätt ihop en spellista i mobilen med låtar som passar för att lyfta skrot på gymmet. Med rätt musik känns det lättare att lyfta tungt.
Efter träningen väntar naturligtvis en dusch. Så glöm inte att ta med dig din duschgel. Och en fast deodorant eller antiperspirant får inte heller missas. Du måste ju lukta gott på väg ut från gymmet. Så är det bara.