Vi ska lära dig att vara "that girl". Inte för andra, utan framförallt för dig själv

New year, new me

Enligt TikTok är that girl den som går upp tidigt för att träna yoga och dricka grön juice till frukost, ser bra ut med minimal make-up, hanterar balansen mellan arbets- och privatliv perfekt och är framgångsrik i allt hon gör. 

Får det dig också att känna dig deprimerad för att du inte kan hänga med i allt, snarare än en ström av oändlig inspiration? Samma för oss. Så när du tänker på konceptet av slagordet„new year, new me“ i år, glöm den stereotypa that girl och meningslösa beslut baserat på vad man borde göra snarare än vad du verkligen vill. 

Sätt upp realistiska mål

Men vi tänker behålla huvudidén med that girl-trenden. Det handlar om bättre fysisk och psykisk hälsa. Det är bara det att vi inte får titta på saken så att den passar TikTok och andra sociala medier, utan att den fungerar precis för oss. Och det innebär till exempel att sätta upp realistiska mål som verkligen kan uppnås utan att bli utbränd. Men glöm inte – det måste fortfarande vara lite av en utmaning, utan det hittar du inte ditt bättre jag. 

Tid bara för dig

Du läser om det i varannan motiverande artikel, men hittar fortfarande inte tid för dans, skapande, läsning eller andra fritidsintressen? Den kommer inte bara att dyka upp av sig själv. Du måste lägga undan den. Och gör det till din (dagliga) ritual som du inte släpper. Även om det bara handlar om 15 minuter. 

Ta hand om dig själv

Hur länge är det sedan du gick till skönhetssalongen, eller åtminstone tog ett långt bad hemma medansiktsmask? Du kanske inte minns exakt, men du vet att det var extremt skönt. Egenvård är a och o för en that girl. För att du förtjänar det. Och tack varevårdade ögonbryn och målade naglarkommer du att må bättre på både insidan och utsidan ska du se. 

Ät hälsosammare och rör på dig

Vi går sakta in i kategorin allvarliga utmaningar. Men återigen – ta det lugnt. Om din kost ser ut som en manual„snabbmat på hundra olika sätt”, försök börja till exempel med att äta fler hemlagade måltider. Det blir hälsosammare och du sparar också pengar. 

Planera också dina måltider mer. Detta hjälper dig redan när du handlar mat och du slipper beställa pizza på kvällen (igen) på grund av ett tomt kylskåp. Och lägg till motion. Något som du kommer att njuta av. Tvinga inte dig själv att gå till gymmet, om du föredrar promenader. Huvudsaken är att du rör på dig. Dina endorfiner kommer att flöda och hela världen kommer att bli vackrare. 

Bli organiserad 

Att leva i en kaotisk miljö är lika med högre nivåer av stress. Så om du ständigt känner att du har ont om tid och inte vet vad du ska göra härnäst, kanske du bara behöver bli tydlig med dina prioriteringar, skapa en plan och sätt lite ordning i olika aspekter av ditt liv – från din garderob till obesvarade mejl. Ordning i huvudet kommer att framstå som en välkommen bieffekt. 

Var trevlig (eller ännu trevligare)

När vi får en komplimang utlöses en liten orgasm i vår hjärna. Det är också därför vi automatiskt ler när någon komplimanger oss för vårt nya hår eller prestation på jobbet. Och som en riktig that girl ska du inte bara få komplimanger, utan framför allt ge dem. När du gillar något, säg det. Du kommer att förbättra någons dag, du kommer att få dem att le, och som vi vet så smittar det. Detta kan starta en hel kedja av positiva reaktioner!

Att en av punkterna inte riktigt passar dig? Trenden med that girl handlar trots allt inte om att vi alla är lika, tvärtom. Att stryka över, hoppa över och fylla i punkter som du vill är önskvärt, så var inte rädd för det. Vi håller tummarna!